¿Por qué medio TikTok se está frotando ajo en la cara?
Busca «ajo crudo para el acné» en TikTok y encontrará docenas de publicaciones en las que usuarios con acné mastican dientes de ajo o los frotan suavemente sobre los granos. ¿Es cierto lo que dicen los usuarios de que el ajo tiene poderes mágicos para eliminar manchas? Hemos solicitado la opinión de tres especialistas: la dermatóloga asesora de Self London, la doctora Ketaki Bhate; la doctora Shereene Idriss; y la nutricionista y fundadora de epetōme, Emily English.
El resumen de los dermatólogos
Las tres expertas están de acuerdo en que no es una buena idea frotarse la piel con ajo, aunque reconocen el atractivo de las «soluciones» sencillas y caseras para problemas dermatológicos comunes. La Dra. Bhate explica que puede causar irritación o incluso quemaduras químicas, que a su vez pueden dejar marcas postinflamatorias. Por otro lado, el ajo tópico no elimina el acné. La mayoría de los videos de Internet que utilizan este alimento para «curar» el acné muestran a personas con acné hormonal, que a diferencia de otros tipos de acné inflamatorio suele requerir medicación con receta médica. Para reducir los efectos secundarios no deseados, como las cicatrices a largo plazo, es crucial tratar la causa.
¿Qué productos debemos utilizar? Bhate indica que los mejores planes son aquellos adaptados a las necesidades específicas de cada persona por un dermatólogo: “La piel varía mucho de persona a persona, por lo que lo ideal es que los tratamientos se adapten a sus necesidades específicas”, apunta. «En general, recomendamos productos suaves (no comedogénicos) y se deben utilizar con moderación, ya que demasiados productos a la vez pueden acabar irritando la piel». Idriss ofrece consejos más específicos para casos menos extremos de acné inflamatorio: «Los ácidos exfoliantes (especialmente BHA, como el ácido salicílico) ayudan a eliminar el exceso de sebo acumulado en los poros y minimizan así la aparición de nuevo acné, mientras que «ingredientes como El peróxido de benzoilo» puede ayudar a reducir la carga bacteriana de la piel. El retinol y el retinol también son excelentes para regular la renovación celular. «Finalmente, los parches de hidrocoloides pueden ser una solución conveniente para los granos grandes, pero no son una solución a largo plazo».
Las notas de la nutricionista
Aunque el ajo es completamente dañino para la piel, comerlo como parte de una dieta saludable y equilibrada no es una mala idea si tiene alguna alergia o intolerancia: La doctora inglesa le dice a Vogue que el ajo es una excelente fuente de vitaminas C y B6, manganeso y selenio. Además, el ajo contiene compuestos de azufre como la alicina, que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. ¿Qué otros alimentos pueden ayudar con el acné? English aconseja seguir una dieta baja en glucosa y rica en antioxidantes, que incluya Omega-3 (nueces y pescado azul), probióticos (kéfir, chucrut, kimchi) y zinc (semillas de calabaza y quinoa).
Información tomada de: “Vogue»
https://www.vogue.es/articulos/frotarse-ajo-cara-tiktok-acne
